كيف تحافظي علي جمالك

كيف تحافظي علي جمالك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لتكوني, جميـله8, خطوآت

خطوآت لتكوني جميـله8

ثمان خطوات تساعدك على ان تكوني جميلة :


1) ثقي بنفسك فإن الثقة بالنفس تنعكس على مظهرك الخارجي وتعطي عنك انطباعاً بقوة الشخصية.




2) حافظي على أنوثتك وتعلمي أصول إتيكيت الحديث والاستماع والجلوس وطريقة التعامل وتناول الطعام وغيرها.




3) حافظي على النظافة، سواء نظافتك الشخصية أو نظافة ملبسك وغرفتك فإن ذلك يعيك شعوراً دائماً بالانتعاش والراحة.




4) أنتقي ألواناً مناسبة لنوع بشرتك فإن كنت ذات بشرة سمراء يستحسن أن
تبتعدي عن الألوان الحارة مثل الأحمر والبرتقالي ومشتقاتها وأما الألوان
المناسبة لك فهي الألوان الباردة كالزهري الفاتح و البيج والأزرق السماوي.




5) حافظي دائماً على هدوء أعصابك فإن الانفعالات قد تؤدي إلى ردود أفعال قد
تندمين عليها لاحقاً كما أن الغضب يعطيك ملامح غير محببة ويترك تخضنات على
وجهك وآثاراً سيئة على نفسيتك.




6) حافظي على نظام يومي صحي سواء في طعامك أو مشيتك أو نومك فلا تتنازلي عن ساعات راحتك واجعليها مقدسة.




7) اشربي الكثير من الماء وخصوصاً في فصل الصيف ويفضل أن تبتعدي عن المأكولات الدهنية التي تسبب ظهور البثور على وجهك.




قللي ما أمكنك من استخدام مستحضرات التجميل وخصصي وقتاً للعناية بشرتك كل يوم.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]